بریتانیایی ها به خاطر عشقشان به چای معروف هستند و روزانه ۱۰۰ میلیون فنجان از آن را می نوشند. با این حال، مصرف چیزی غیر از دمنوش سنتی می تواند فواید سلامتی متعددی داشته باشد.
تحقیقات نشان داده است که چای بابونه، که اغلب به دلیل ویژگی های خواب آور آن ستایش می شود، ممکن است با کمک به کاهش سطح کلسترول، یک قهرمان قلبی نیز باشد. چای بابونه از گل های خشک خانواده گیاهان Asteraceae تهیه می شود و برای هزاران سال به عنوان یک درمان طبیعی مورد توجه قرار گرفته است.
این اکسیر گیاهی مملو از فلاونوئیدها است که به دلیل فواید ضد التهابی و ضد سرطانی بالقوهشان، در کنار مواد معدنی ضروری و ویتامینهایی که بدن ما هوس میکند، شناخته شده است. کارشناسان سلامت دانشگاه هاروارد توضیح دادند: چای بابونه چیزی بیش از یک نوشیدنی آرامبخش برای مصرف قبل از خواب است.
بابونه گیاهی است که از گلهای خانواده Asteraceae گرفته شده است.
کارشناسان بیشتر درباره ترکیب قوی این نوشیدنی از مواد شیمیایی گیاهی توضیح دادند: “بابونه حاوی انواع مواد شیمیایی گیاهی فعال زیستی، به ویژه فلاونوئیدها است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. همچنین حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند پتاسیم، کلسیم، کاروتن و فولات و غیره است. مواد مغذی
“مطالعات تحقیقاتی چندین مزیت احتمالی بابونه از جمله کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی، حمایت از سیستم ایمنی و محافظت احتمالی در برابر برخی سرطان ها را نشان می دهد.”
یک متاآنالیز منتشر شده در Molecular Medicine Reports، فلاونوئیدهای موجود در چای بابونه را با بهبود سلامت قلب و عروق مرتبط دانسته است. در این گزارش آمده است: دریافت فلاونوئید (تجزیه و تحلیل در سهکول) به طور معنیداری با مرگ و میر ناشی از بیماری عروق کرونر قلب ارتباط معکوس داشت و رابطه معکوس با بروز انفارکتوس میوکارد نشان داد.
با این حال، همچنین اشاره کرد که برای ارزیابی “ارزش بالقوه بابونه در بهبود سلامت قلب” به یک آزمایش در مقیاس بزرگ نیاز است.
تحقیقات جداگانهای که در مجله تحقیقات غدد درون ریز منتشر شده است، نشان میدهد که چای بابونه به کاهش سطح کلسترول «بد» – عامل خطر بیماری قلبی – در بیماران دیابتی کمک میکند. این مطالعه نشان داد: چای بابونه غلظت HbA1C، سطح انسولین سرم، ارزیابی مدل هومئوستاتیک برای مقاومت به انسولین، کلسترول تام، تری گلیسیرید و کلسترول لیپوپروتئین کم چگالی را به طور قابل توجهی در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد.
نویسندگان نتیجه گرفتند: چای بابونه اثرات مفیدی بر کنترل قند خون و پروفایل لیپید سرم در بیماران دیابتی نوع 2 دارد. مطالعات دیگر نشان داده اند که چای بابونه می تواند به علائم قاعدگی، کنترل قند خون، پوکی استخوان، التهاب، سرطان، خواب و آرامش، علائم سرماخوردگی و بیماری های پوستی کمک کند.
با این حال، طبق گزارش مدیکال نیوز تودی، کسانی که سابقه آلرژی شدید دارند، افرادی که وارفارین یا سایر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند و زنان باردار باید از نوشیدنی خودداری کنند.
منبع:news.google
Leave a Reply